4日目 間食も難なくクリア(痩せない)

朝

ピザトースト、いちご、ソイラテ

昼

炊き込みご飯、ししゃもフリット、お味噌汁

間食

豆腐ドーナツ

4日目にして間食はじめました(早)(しかも高カロリー)

歯の不快感が和らいできた余裕からだと思われます、、、

晩

ハンバーグ、白米、もやしきゅうりカニカマサラダ、ミニトマト

写真が横なのはお許しください。

間食できるし筋トレできるくらいに4日目は余裕がでてきました〜